쌍둥이육아어려움2 잠을 잘 수 없는 쌍둥이맘의 수면 변화 안녕하세요. 나미팍입니다.쌍둥이 육아를 시작한 이후 가장 크게 달라진 부분 중 하나는 바로 수면 시간입니다.아가들을 키우기 전, 잠이 부족하더라도 하루 정도 쉬면 어느 정도 회복할 수 있다고 생각했습니다. 하지만 쌍둥이 육아에서는 부모의 수면 패턴 자체가 이전과는 전혀 다른 방식으로 바뀌게 되는 경우가 많았습니다.이유는 두 아이의 수유 시간과 수면 시간이 항상 완전히 맞춰지지 않기 때문입니다. 한 아가가 잠들면 다른 아가가 깨는 상황이 반복되기도 하고같은 시간에 재웠더라도 실제 잠드는 시간이나 수면 지속 시간에는 차이가 생기기도 합니다.한 명이 먼저 일어나 놀아줘야 하는 경우도 많고 아예 잠을 자지 않는 경우도 많이 생겼습니다. 이러한 패턴이 계속 이어지면서 저 역시 긴 시간 이어지는 수면 패턴보다는 짧.. 2026. 5. 7. 쌍둥이 키우기 힘든 순간, 둘을 동시에 안을 수 없을 때 엄마의 마음 안녕하세요. 나미팍입니다.쌍둥이를 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 같은 순간을 마주하게 됩니다.두 아이가 동시에 울거나, 동시에 안기고 싶어 할 때입니다.그럴 때마다 엄마의 몸은 하나인데, 아이들의 마음은 동시에 두 방향으로 향해 있다는 사실을 또렷하게 느끼게 됩니다.둘을 동시에 안을 수 없는 현실한 아이를 먼저 안는 순간, 다른 아이의 울음이 바로 옆에서 들려옵니다.이미 품에 안긴 아이는 꼭 붙잡고 놓지 않으려 하고,바닥에 있는 아이는 점점 더 큰 소리로 엄마를 부릅니다.누구를 먼저 선택한 것도 아닌데,괜히 선택을 한 사람이 된 것 같은 마음이 드는 순간입니다.쌍둥이 육아에서 ‘동시에’라는 말은 늘 이상적인 목표처럼 느껴집니다.같은 시간에 먹이고, 같은 시간에 재우고, 같은 만큼 안아주고 싶지만 현실에서.. 2026. 4. 23. 이전 1 다음
