쌍둥이육아맘스트레스1 쌍둥이 육아 스트레스 줄이는 현실적인 관리 기준 5가지 나미팍입니다.쌍둥이 육아를 하다 보면 스트레스는 ‘있다 or 없다’의 문제가 아니라얼마나 관리되는지 문제라는 생각을 하게 됩니다.하루에도 몇 번씩 감정이 오르내리고 체력과 멘털이 동시에 바닥을 치는 순간이 반복되기 때문입니다.특히 초보맘에게 있어서 아가 한 명을 육아하기도 힘든데관리 안되는 두 명의 아가를 책임져야 한다는 건 생각보다 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 그래서 저는 육아 스트레스를 없애는 것보다현실적으로 줄이고 관리할 수 있는 기준을 세우는 것이 중요하다고 느꼈습니다. 오늘은 쌍둥이 육아 스트레스를 줄이기 위해 실제로 도움이 되었던 관리 기준 5가지를 정리했습니다.1. 스트레스의 원인을 ‘상황’이 아닌 ‘패턴’으로 보기쌍둥이 육아 스트레스는 특정 사건 하나로 생기기보다, 반복되는 패턴에서 누적.. 2026. 5. 15. 이전 1 다음
