안녕하세요. 나미팍입니다.
이번 글에서는 시터 선생님이 그만두신 이후, 혼자 이유식을 만들게 되면서
달라진 제 일상과 그 과정에서 알게된 현실적인 육아 기준에 대해 이야기 해보겠습니다.
시터 선생님이 그만두게 된 상황
함께 이유식을 만들며 많은 도움을 받았던 시터 선생님은 개인적인 사정으로 일을 그만두게 되었습니다.
갑작스러운 이별은 아니었지만 막상 그 시점이 다가오니 마음이 무거웠습니다.
사실 대부분은 이유식을 선생님이 만들고 저는 보조하는 식으로 진행 했었는데
이제는 직접 해야하는 부분에 부담감이 있었습니다.
그리고 궁금해도 물어볼 사람이 없다는 점도 많이 걱정이 됐습니다.
선생님께서는 전화든 문자든 해도 된다고 하긴했지만 이제는 스스로 방법을 찾아서 만드는 걸 연습해야 했습니다.
이 과정에서 그동안 선생님이 자연스럽게 맡아주던 역할들이 하나씩 떠올랐습니다.
이유식을 준비하는 흐름을 혼자 감당할 수 있을까 걱정을 정말 많이 했던 것 같습니다.
혼자 이유식을 만들어야 했던 현실
시터 선생님이 계실 때는 이유식 날이 오히려 마음이 편했습니다.
옆에서 함께 움직여주는 사람이 있다는 것만으로도 부담이 줄어들었기 때문입니다.
하지만 혼자가 되자 상황은 달라졌습니다.
혼자만드는 만큼 시간이 많이 들었고 이에 이유식 시간을 따로 확보해야 했습니다.
자연스레 ‘언제 만들지’라는 고민부터 시작해야 했습니다.
특히 쌍둥이 이유식은 양도 많고 준비 과정도 길어, 막연하게 접근하면 쉽게 미루게 된다는 것을 체감하게 되었습니다.
처음엔 부담, 이후엔 루틴이 되었던 과정
처음 몇 주는 이유식 만드는 날이 다가올수록 부담이 컸습니다.
하지만 계속 미룰 수는 없었고, 결국 하나의 결론에 도달했습니다.
‘완벽하게 하려 하지 말고, 반복 가능한 구조를 만들자’는 기준이었습니다.
그때부터 이유식 준비를 고민의 영역이 아니라 일정의 영역으로 옮기기 시작했습니다.
매주 같은 요일, 같은 흐름으로 이유식을 준비하면서 생각보다 빠르게 부담이 줄어드는 것을 느꼈습니다.
혼자 이유식 만들 때 도움이 된 현실적인 방법
1. 요일 고정
이유식 준비 요일을 매주 금요일로 고정했습니다.
금요일은 주말 바로 전 날이라 만들어서 냉장고에 두면 상할일이 없었습니다.
물론 안되는 날에는 목요일로 잡고 가능하면 금요일에 진행했습니다.
이렇게 요일이 정해지니 언제 할지 고민하지 않아도 된다는 점만으로도 정신적인 피로가 크게 줄었습니다.
그리고 그날의 일정과 체력 안배도 함께 계획할 수 있었습니다.
2. 메뉴 반복 허용
시터선생님이 있을 때는 대부분 시터선생님이 무슨 재료를 넣을까요라며 물어보곤 했습니다.
둘이서 조합을 찾으며 새로운 걸 하나씩 만들었던 것 같습니다.
그런데 이제는 매번 새로운 메뉴를 만들 필요는 없다고 스스로에게 허락했습니다.
아이들이 잘 먹었던 재료와 조합을 중심으로 반복해서 필요할 때만 소폭 변화를 주는 방식으로 바꿨습니다.
이 결정 하나로 이유식 준비 시간이 눈에 띄게 줄어들었습니다.
3. 완성도보다 지속성을 기준으로
혼자 이유식을 하면서 가장 크게 달라진 기준입니니다.
‘얼마나 잘 만들었는가’보다 ‘다음 주에도 계속할 수 있는가’를 더 중요하게 보게 되었습니다.
쌍둥이 이유식은 한 번의 완성도가 아니라 매주 반복되는 과정이라는 점을 받아들이는 것이 필요했습니다.
쌍둥이 이유식에서 부모가 놓치기 쉬운 부분
혼자 이유식을 하게 되면서 깨닫게 된 점은, 부모가 스스로에게 너무 높은 기준을 세우고 있다는 사실이었습니다.
이유식은 아이에게 필요한 한 끼를 준비하는 과정이지,
부모의 능력을 증명하는 일이 아니라는 점을 계속 되새기게 되었습니다.
단지 아가들이 잘 먹기만 하면 되는 것입니다.
특히 쌍둥이의 경우, 지속할 수 있는 구조를 만드는 것이 무엇보다 중요하다고 느꼈습니다.
만약 이유식을 혼자 시작해야 하는 육아맘이라면
특히 쌍둥이 이유식을 앞두고 있는 분들이라면 이 글이 부담을 덜어주는 기준이 되기를 바랍니다.
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